บ้าจริง ตื่นมาทำไมกลางดึกแล้วก็นอนไม่หลับ
สงสัยจะกินมากไป

รู้สึกแย่ๆ ไม่ชอบเลย ความรู้สึกนี้
นอนท่องพุทโธ พุทโธ สงบสติอารมณ์
พยายามไม่โกรธ ไม่เกลียด
คิดว่าโกรธคือโง่ โมโหคือบ้า
ตอนนี้ก็โง่อยู่แล้ว อย่าพยายามเพิ่มความโง่ให้ตัวเองอีก

บอกตัวเอง เป็นธรรมดาของโลก
คนมีหลายประเภท
อยากมีหูทิพย์ ฟังอะไรก็ไม่สะเทือนอารมณ์
อยากมีตาทิพย์ เห็นอะไรก็ไม่หวั่นไหว
เฮ้อ.. พูดง่าย ทำยาก

ความยุติธรรมมันไม่มีในโลกอยู่แล้ว
ทำดี ไม่จำเป็นต้องได้ดี แค่ทำดีให้ตัวเองสบายใจก็พอ
ต้องเอาชนะความคิดแย่ๆของตัวเอง
แข่งกับตัวเอง คุมตัวเอง
เพราะจะไปเปลี่ยนความเฮงซวยของคนอื่น มันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว

เฮ้อ....เหนื่อยจัง
พักกาย ก็ได้ แต่ไม่มีที่พักใจ
บอกตัวเอง อย่าไว้ใจใครอีก
ชอบลืม แล้วก็มาเจ็บอีกทุกที

รักษาตัวเองต่อไป